लामो शेल्फ जीवन थोक फ्रीज सुकेको नाशपाती

● पाचन अप्टिमाइज गर्नुहोस्
नाशपाती आहार फाइबर को एक धेरै महान स्रोत हो, तिनीहरू पाचन स्वास्थ्य सुधार गर्न को लागी एक धेरै बलियो एजेन्ट हुन सक्छ।

● ओस्टियोपोरोसिस रोक्छ
बोरोन समृद्ध नाशपातीले उपभोग गरिएको क्याल्सियमलाई सजिलै अवशोषित गर्न मद्दत गर्दछ।

● वजन घटाउने
नाशपाती सबैभन्दा कम क्यालोरी फलहरू मध्ये एक हो, मध्यम नाशपातीमा 100 क्यालोरीहरू छन्, जुन धेरै स्वस्थ क्यालोरी-प्रतिबन्धित आहारहरूको लगभग 5 देखि 10 प्रतिशत हो।

● एन्टिअक्सिडेन्ट गतिविधि
अन्य धेरै फलफूलहरू जस्तै, नाशपातीमा भिटामिन सी जस्ता एन्टिअक्सिडेन्टहरू छन् जसले शरीरमा विभिन्न रोग र अवस्थाहरूसँग लड्न सक्छ।

● रक्तचाप
नाशपातीमा पाइने एन्टी-कार्सिनोजेन ग्लुटाथियोन र एन्टिअक्सिडेन्टले रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।

● रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउनुहोस्
नाशपातीमा एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ र भिटामिन सी सेतो रक्त कोशिकाको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्नका लागि फाइदाजनक हुन्छ।तिनीहरूले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई पनि बढावा दिन्छ, जसले सामान्य चिसो, फ्लू, र अन्य हल्का रोगहरू जस्ता अवस्थाहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।

● मुटुको स्वास्थ्य सुधार गर्नुहोस्
नाशपाती पोटासियम को एक अद्भुत स्रोत हो।पोटासियममा उच्च, तिनीहरूले हृदय स्वास्थ्यमा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ।