गैर-एड्टिभ सुरक्षा स्वादिष्ट फ्रिज सुकेको कद्दू

● राम्रो आँखा
कद्दू सुन्तला रंगको हुन्छ किनभने यसमा बिटा क्यारोटिनको मात्रा बढी हुन्छ।जब हामी कद्दू खान्छौं, बिटा क्यारोटिन भिटामिन ए मा परिणत हुन्छ। यो भिटामिनले आँखाको स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्छ।

● राम्रो प्रतिरक्षा
भिटामिन ए, सी र ई पनि स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणालीमा योगदान गर्दछ।यी भिटामिनहरूले तपाईंलाई क्यान्सर र हृदय रोगबाट बचाउन मद्दत गर्दछ र कम गम्भीर रोगहरूसँग लड्न र क्षतिग्रस्त कोशिकाहरू निको पार्न मद्दत गर्दछ। कद्दू पोटासियममा पनि प्रशस्त हुन्छ।यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समर्थन गर्दछ

● फाइबरमा उच्च
कद्दूमा फाइबर प्रचुर मात्रामा पाइन्छ।फाइबरले तपाईंको शरीरबाट कोलेस्ट्रोल हटाउन मद्दत गर्दछ, स्थिर रगतमा चिनीको स्तर स्थापना गर्दछ, र आन्द्राको चाललाई नियन्त्रण गर्दछ।

● राम्रो हृदय
यदि तपाईं हृदय-स्वस्थ खानाहरू खान रुचि राख्नुहुन्छ भने, तपाईंले चिल्लो, नुन र चिनी कम भएका वस्तुहरू खोज्नुपर्छ, तर धेरै फाइबर समावेश गर्दछ।कद्दूले यी सबै आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ!

● राम्रो तौल घटाउने
कद्दूका दुई विशेषताहरूले यसलाई तौल घटाउने प्रयासहरूमा मद्दत गर्न उत्कृष्ट खाना बनाउँदछ: यो क्यालोरीहरूमा धेरै कम छ, र यो अत्यन्तै भरिएको छ।