शीर्ष गुणस्तर प्राकृतिक स्वस्थ फ्रिज सूखे बेल मिर्च

● स्वास्थ्य लाभहरू
बेल मिर्च क्यालोरीमा कम र धेरै महत्त्वपूर्ण भिटामिनहरू सहित पोषक तत्वहरूमा उच्च हुन्छ।भिटामिन सी ले तपाईंको शरीरलाई फलाम अवशोषित गर्न र घाउहरू निको पार्न मद्दत गर्दछ।यसले हृदय रोग र क्यान्सर सहित विभिन्न स्वास्थ्य अवस्थाहरूलाई रोक्न पनि भूमिका खेल्न सक्छ।

● रक्तचाप कम हुनु
विज्ञहरूका अनुसार भिटामिन सी बढी भएको खानाले रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।

● हृदयाघातको जोखिम कम हुन्छ
बेल मिर्चमा एन्टिकोआगुलेन्ट हुन्छ जसले हृदयघातको लागि जिम्मेवार रगत जम्नबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ।

● पाचन स्वास्थ्य
काँचो खुर्सानीमा प्रशस्त डाइटरी फाइबर हुन्छ।आहार फाइबरले तपाईंको मलमा बल्क थपेर पाचन स्वास्थ्यलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ।

● मधुमेहको जोखिम कम हुन्छ
उच्च फाइबरयुक्त खानेकुराहरू, जस्तै घण्टी मिर्चले तपाईंको रगतमा चिनीलाई कति चाँडो अवशोषित गर्छ कम गर्छ।बेल मिर्चमा प्रचुर मात्रामा भिटामिन सीले टाइप 2 मधुमेह भएका मानिसहरूमा उच्च रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्दछ।